Mis on põiepõletik ja kuidas sellega toime tulla: tõestatud ennetusmeetmed

Kusepõie tsüstiit või põletik on tavaline probleem. See esineb 25-30% -l naistest. Ja see on ainult ametlik statistika.

Tegelikult on põiepõletik tavalisem, kuid paljud ei pöördu arsti poole ja proovivad seda iseseisvalt ravida.

Tsüstiit esineb erinevatel põhjustel, kuid kõige tavalisem on Escherichia coli Escherichia coli. Ta elab iga inimese pärasooles ja pääseb kusejuha kaudu põiesse. Põis kinnituvad bakterid limaskesta rakkudesse, elavad nende kulul ja paljunevad. Limaskesta rakud surevad, tekib põletik.
Immuunsüsteem peaks kaitsma keha sissetungijate bakterite eest, kuid see pole alati nii. Naisi võib pidada eriti õnnetuteks: nad moodustavad 80% patsientidest, kellel on põiepõletik.

Miks on naised sagedamini haiged?

1. Naise anatoomia

Naistel on kusejuha lai ja lühike, asub pärakule lähemal kui meestel. See tähendab, et nakkusi on palju kergem kusejuhasse sattuda.

2. Isikliku hügieeni reeglite rikkumine

Kõige sagedamini sisenevad bakterid kusitisse pärakust või tupest. See võib juhtuda pärast seksi. Teine põhjus on isikliku hügieeni reeglite mittejärgimine, mis hõlmab mitte ainult regulaarset pesemist, vaid ka tampoonide ja patjade õigeaegset väljavahetamist, tualettruumi põhjalikku pühkimist (peate pühkima eest taha ja mitte vastupidi).
Tsüstiidile kalduvate naiste sõnul võib ägenemine tekkida pärast ühekordset avalikku tualetti sõitmist või pärast öö veetmist looduses telgis, kus isikliku hügieeniga on keeruline.

3. Alamjahutamine

Temperatuuri järsk langus, isegi lühikeseks ajaks, pärsib immuunsust ja iga kehas uinuv nakkus võib seda olukorda "ära kasutada". Pärast hüpotermiat ilmneb põiepõletik peaaegu alati naistel, kellel on juba valu olnud, seetõttu on eriti oluline, et nad riietuksid soojalt ja oleksid ettevaatlikud.

4. Haruldased tualetikülastused

Kui käid tualetis harva, kogunevad bakterid koos uriiniga kusepõitesse. Mida kauem on uriin uriiniga, seda lihtsam on bakteritel põie seintele jalanõu saada ja hakata neid hävitama. On teada, et naised käivad tualetis harvemini, sest naissoost põie maht on suurem kui mehel. See on veel üks põhjus, et põiepõletik on peamiselt "naiste haigus".

Esimesed märgid

Tõenäoliselt on teil põiepõletik, kui:

- tualettruumi minnes on valu ja valu, eriti urineerimise lõpus,
- urineerimine on sagedane, mõnikord esinevad tungid iga 10–15 minuti järel,
- korraga väljub vähe uriini,
- te tunnete ebamugavusi suprapubic osas,
- terava lõhnaga uriin, hägune, mõnikord verega segunenud.
Kui tunnete vähemalt ühte neist sümptomitest, peaksite hoolitsema mitte ainult ravi, vaid ka põiepõletiku ennetamise eest. Pärast antibiootikumikuuri läbimist ei saa te igaveseks taastumist garanteerida.

Mida teha, et põiepõletik ei naaseks

Tsüstiidi ennetamine - need on meetmed, mida tuleks võtta pärast ravi, et päästa end teise ringi antibiootikumide võtmisest.
Tsüstiidi ennetamine on üsna lihtne. Mis kõige tähtsam - pidage seda alati meeles ja ärge looge nakatumiseks sobivaid tingimusi.

1. Joo rohkem vedelikke

Igaüks peaks jooma vähemalt 2 liitrit vett päevas ja see ei tähenda tee, kohvi, mahlade ja muude asjade arvestamist. Rohke vedeliku joomine tähendab sagedamini tualettruumi minekut ja infektsiooni loputamist põiest.

2. Ärge jahtuge üle

Kõik teavad, et te ei saa külmuda ega külma käes istuda. Kuid põiepõletiku haripunkt leiab aset ikkagi sügisel ja talvel.Ja isegi kui hüpotermia ei muutu tsüstiidi relapsi otseseks põhjustajaks, põhjustab see külma. Nohu vähendab immuunsust ja nakkusliku põiepõletiku põhjustaja saab täieliku tegutsemisvabaduse. Seetõttu - soojendage ennast.

3. Järgige head hügieeni

Vältige olukordi, kus nakkus võib tungida kusejuhasse tupest või pärasoolest. Vahetage linad ja padjad õigeks ajaks, peske regulaarselt. Pärast seksuaalvahekorda, isegi kui kasutasite kondoomi, on soovitatav minna tualetti ja urineerida: uriin peseb bakterid, mis võivad tupest kusejuhasse sattuda.

4. Treenige oma intiimseid lihaseid

Vere seisak vaagnaelundites on teine ​​põiepõletiku põhjus. Vajalik on normaalne vereringe põie seina külge, et immuunsed vererakud hävitaksid aktiivsemalt infektsiooni ja põletiku tõttu "eemaldaksid" surnud kudede rakud.
Laadimiseks ei kuluta te palju aega. Lisaks saab seda teha otse tööl või transpordil - teistele nähtamatult. Treeningu olemus taandub vaagna ja tupe lihaste vahelduvale pingele ja lõdvestamisele.

5. Pärast tsüstiiti provotseerivaid olukordi võtke vastu tsüsteenium

Kui teil on endiselt külm või kui te pole pikka aega daamide tuppa pääsenud või on mõni muu põiepõletikku põhjustav põhjus, jooge jook, milles on palju jõhvikaid ja karuputke. Neid kasutasid põiepõletiku jaoks ka meie vanaemad. Kuid linnatingimustes on keetmise või puuviljajoogi valmistamine keeruline ja õige annuse arvutamine on veelgi raskem.
Seetõttu pöörake tähelepanu ravimile tsüsteenium, mis on loodud põiepõletiku ennetamiseks. See sisaldab jõhvika- ja habemeekstrakte, samuti C-vitamiini. Cysteniumi tooraine on ostetud Prantsusmaal ja toimeaineid kasutatakse efektiivsetes annustes.

Kuidas tsüsteenium toimib?

Tsüsteenium on põie põletiku vastu kolmekordne kaitse.
- Jõhvikaekstrakt sisaldab proantotsüanidiine, mis takistavad bakteritel põie limaskestal jalatalda saada. Bakterid ei saa süüa ja paljuneda ega põhjusta seetõttu põletikku.
- Habeme ekstrakt kahjustab baktereid ja sellel on diureetiline toime infektsiooni eemaldamiseks kehast.
- C-vitamiin loob happelise keskkonna, mis on ebasoodne bakterite elule, ning aitab ka kudedel pärast põletikku kiiremini taastuda.
Tsüsteenium on saadaval kotikese kujul. Tsüstiidi ennetamiseks piisab, kui võtta seda 1-2 korda päevas. Lihtsalt valage koti sisu klaasi ja lahjendage veega. Hankige marja maitsega jook.
Tsüsteeniumi on soovitatav võtta põiepõletiku taastekke vältimiseks või kavandatud ennetamiseks sügisel ja talvel. Viimasel juhul on vastuvõtu optimaalne aeg õhtul. Une ajal on uriinikinnitus tavaliselt kõige pikem ja bakterid paljunevad intensiivsemalt. Üks kott tsüsteeniumi öösel hoiab ära põiepõletiku arengu. Ja kui teil on igakuiseks vastuvõtukursuseks piisavalt distsipliini, siis unustab põiepõletik oma keha pikaks ajaks.