Maja külas

Tervislik eluviis on ennekõike õige toitumine, hea uni, sportlik aktiivsus ja üldine meeleseisund.

Kuid kahjuks ei õnnestu kõigil kõigil neist punktidest alati kinni pidada. Kaasaegse inimese igapäevane elu viib nende planeerimata kohandused tavalisse igapäevasesse rutiini. Kuid režiimist kinnipidamine on tervisliku eluviisi lahutamatu osa.
Alusta väikesest. Tee reegliks, et joo keefirit igal õhtul samal kellaajal.
Keefir on organismile kasulik ainulaadne kääritatud piimatoode, mille loodus ise meile andis. Kui juua iga päev klaasi keefirit, siis märkad isegi võimalikult lühikese aja jooksul oma kehas ja heaolus olulisi positiivseid muutusi. Positiivse efekti suurendamiseks on soovitatav mitte rikkuda kehtestatud "keefiri joomise aega".

"Külamaja" otsustas tugevdada teadmisi keefiri positiivsest mõjust heaolule ja viis läbi eksperimendi "Aeg keefiri juua." Kahe nädala jooksul jõid 128 ajakirjanikku 7 piirkonnast korraga - kell 20:00 - otse klaasist keefirit "Maja külas". Enne ja pärast programmi täitsid kõik osalejad küsimustikud oma heaolu kohta. Programmi kuraator oli tuntud toitumisspetsialist ja tervisliku eluviisi ekspert, Rimma Moisenko.Tulemused näitasid, et keefir "Maja külas" aitas osalejatel end palju paremini tunda: seedimine paranes, hommikul oli lihtsam ärgata, liigne ärrituvus kadus ja kogu päeva oli tunda jõulisust.
"Võtke lihtsalt harjumus iga päev samal kellaajal - olgu see tinglikult kell 20:00 - jooge klaasi keefirit. Paari nädala pärast märkate ise, kuidas" Aeg juua keefirit "muutis teie elu paremaks. tervisliku eluviisi säilitamiseks, "kommenteerib Rimma Moisenko.
Foto: PR
Materjali on koostanud Julia Dekanova

Vaata videot: AadeMart Ehitus OÜ - Vana Maja renoveerimistööd Käru külas ; Väike - Maarja vallas (Juuni 2024).