Kuldne ühtlane päevitus on iga naise eriline uhkus ja kindel märk, et puhkus polnud asjata! Kuidas ei saa rannas päikesepõletust ja kuumade kiirte nautimist ohtralt?
● Nädal enne puhkust tehke ilusalongis koorimisprotseduur, et naha pinnalt surnud osakesed õrnalt eemaldada, tasandades sellega selle reljeefi ja valmistudes siledaks päevituseks.
● Kandke 20 minutit enne randa minekut päikesekaitsekreemi, kreemi või pihustage kuiva keha, pöörates erilist tähelepanu näole, rinnale ja õlgadele. Levitage toodet õhukese kihiga ühtlaselt nahale ja oodake, kuni see imendub.
● Pärast 2-3 tundi rannas, korrake päikesekaitse. Kui teile meeldib ujuda sageli, siis ärge unustage kaitsekihti uuendada iga 3-4 külastuse järel vette.
● Pärast randa on soovitatav keha loputada sooja veega. Seejärel on kuival kehal soovitatav pärast päevitust määrida palsam või kreem, mis niisutab ja pehmendab nahka ning valmistab selle ette järgmisteks päikeseprotseduurideks.
● Parim aeg päevituseks on enne 10 hommikul ja pärast 16 õhtul. Väga kuumuses on parem varjuda varju, kus ultraviolettkiirte mõju pole nii tugev, kuid sellegipoolest võite ka päevitada.
● Sile ja püsiv päevitus saab kõige aktiivsemad suvitajad.Parem on pikali heita ja rohkem liikuda: kõndida lainetel, mängida võrkpalli, sulgpalli või palli, mis tugevdab ka lihaseid.
FOTO: YURI ARCURS / FOTOLIA.COM, LEGION-MEDIA, ALEXANDER PLATO / BILDFABRIK (10), PR.
Materjali on koostanud Julia Dekanova
