Külmad müüdid

Talvel saavad inimesed sageli külmetushaigusi ja näivad, et nad teavad sellest juba absoluutselt kõike. Kuid jälle "välja torgatud" teevad nad samu vigu, sest nad võtavad tegelikkuseks müüte külmetuse kohta.

1. INFLUENZA JA KROONI VAHEL, ERINEVUS puudub
Nende sümptomid on tõesti väga sarnased - külmavärinad, nohu, köha, nõrkus, palavik ... Kuid gripp algab alati järsult, areneb kiiremini ja tekivad rasked komplikatsioonid (sinusiit, kopsupõletik, pleuriit ja mõnikord isegi südamelihase, neerude põletik jne). sagedamini kui teiste külmetushaiguste korral. Lisaks vajab keha gripist taastumiseks rohkem aega. Seetõttu, kui tunnete gripiinfektsioonile iseloomulikke tunnuseid: külmavärinad, valutavad luud, valu lihastes, silmamunades, kulmudes, otsmikus ja templites, tugev nõrkus kõrgel (üle 38 ° C) temperatuuril - võtke haigusleht ja puhake 7-10 päeva , nii et saate vältida täiendavaid mured ja täielikult taastuda.
2. KUI Külmaga on vaja antibiootikume juua
Ainult siis, kui arst on määranud selleks, et vältida bakteriaalseid tüsistusi, mis nõrgestatud inimestel sageli viirusnakkusega kaasnevad. Omal algatusel ja ilma täiendavate uuringuteta ei tohiks antibiootikume võtta: nad ei toimi viiruste,kuid need hävitavad teie enda mikrofloora hingamisteede ja seedetrakti limaskestadel, mis loob täiendava kaitse nakkuste eest. Selle tagajärjel võib antibiootikumravi põhjustada düsbioosi ja kohaliku immuunsuse vähenemist.
3. VAJALIK TEMPERATUUR
Mitte alati! Kui see ei ületa 38,5–39 ° C ja kui teil pole seda väga raske taluda, ei pea te palavikuvastaseid ravimeid võtma. Palavik on keha loomulik kaitsereaktsioon: ärge jätke seda tõhusalt relvast viiruste vastu! Temperatuuri üle 39 ° C peetakse ohtlikuks, 40–41 ° C ohtlikuks. Temperatuur 42 ° C - kriitiline
eluks. Milline palavik teil on, on roosa või valge. Esimesel juhul muutub nahk punaseks, patsient on endiselt kuumust täis - keha, nagu arvatakse, vabaneb aktiivselt liigsest kuumusest. "Valge" palaviku korral on soojusülekanne vasospasmi tõttu keeruline. Seetõttu on nahk kahvatu, käed ja jalad külmad ning tervis on palju hullem. Sellise palavikuga peate hakkama saama kohe, kui termomeeter jõuab 38 ° C-ni. Riskirühma kuuluvad inimesed (kalduvus krampidele, südamehaigused, tugev joove iivelduse ja gripiga oksendamise korral) peavad temperatuuri langetama 38 ° C-st roosa ja 37 ° C-st valge palaviku korral.
4. KUI ROHKEM ASKORBINKI, PAREM KUI!
Nii uskus ameerika teadlane Linus Pauling, püüdes kogu maailma veenda, et C-vitamiini (askorbiinhappe) šokiannused, mis ulatuvad kuni 10 g päevas, võivad meid kaitsta gripi, külmetuse ja paljude muude hädade eest.Kuid selgus, et rohkem ei tähenda paremat. Keha lihtsalt ei imendu sellistes kogustes C-vitamiini. Pole tähtis, kui palju te askorbiinhapet võtate, imendub ainult 0,2-0,5 g ja ülejäänud tuuakse välja.
5. KUI TEIL ON 36,6 ° C, ON KÕIGE JÄTKAKE JÄTKAKE
Isegi kui temperatuur ei tõuse, on haigust võimatu ignoreerida: palaviku ja külmavärinatega võib see olla ohtlikum kui klassikaline versioon! Nõrgenenud keha korral viibib paranemisprotsess edasi, tekivad mitmesugused komplikatsioonid. Kliinikust kohaliku terapeudi poole helistades küsivad nad tavaliselt, milline on teie temperatuur. Kui see on normaalne ja ilmnevad muud külmetuse tunnused (tugev nohu, kurguvalu), nõudke arsti visiiti ja nõudke haiguspuhkust. Keeldu, et teil pole seda õigust!
6. KUI HÄÄL HÕLGAB, ON VAJALIK MÄNGIDA HÕLPSemalt ja loputada sageli kõndimist
Sidemete sosistamine on tavakõnest veelgi ohtlikum. Vaikset heli tehes pingutavad põletikulised sidemed sellise jõuga nagu karjuksite - lõpuks võite oma hääle täielikult kaotada. Loputamises osalemine pole seda väärt. Igatahes ei satu ükski tilk kõri: protseduuri ajal katab epiglotti see tihedalt. Lisaks helid, mille on produtseerinud
Loputused, nagu sosinad, ärritavad kõri põletikulist ja turses limaskesta ning nõuavad häälepaelte pingutusi, selleks puhkus on parim ravim.
7. TEE MEE JA LEMONIGA - PARIM PARIM ravi nohu
Kes seda ajaproovitud retsepti ei tea! Pidage ainult meeles: kuumas vees (üle 40 ° C) hävitatakse sidrunist pärit C-vitamiin ja mees sisalduvad toimeained. Lisaks aeglustub suures koguses vedelikus lahjendatud mee terapeutiline toime.Parem on süüa paar lusikatäit mett (ilma lisanditeta või segistiga sidruniga segatud), tunda seda oma keeles, kurgus ja alles siis juua sooja teed.
KUIDAS VIRUST TUNNISTADA
HINGAMIS-SÜNTSITAALNE INFEKTSIOON: lisaks külma, raske, vilistava hingamise tüüpilistele sümptomitele on võimalik ka astmahooge, nagu ka bronhiaalastma korral.
Adenoviiruse infektsioon: valutunne, silmade "liiv", kõhuvalu, paistes lümfisõlmed ühinevad külmavärinatega, köha ja nohu.
RINOVIRAALNE INFEKTSIOON: tugev nohu, kurguvalu, aevastamine, kuid palavik
normaalsetes piirides ja üldine heaolu ei tekita muret.
PARAGRIPHLE: kähedus, haukuv köha. Lastel on vale ristluu areng võimalik. Rinoviiruse nakatumine ja paragripp on tavaliselt suhteliselt kerge ja neid saab iseseisvalt ravida, kui murettekitavaid sümptomeid pole. Kuid gripi, respiratoorse süntsütiaalse või adenoviiruse infektsiooni korral peaksite pöörduma arsti poole.
Tekst: Ivan Belokrylov. Foto: PR
Materjali on koostanud Julia Dekanova

Vaata videot: Greece best of: Pozar natural thermal Spa, Macedonia! Λουτρά Πόζαρ, Έδεσσα - Πέλλα! (Juuli 2024).