Inimkonna kauni poole üks ebameeldivamaid ja visamaid vaenlasi on tselluliit. Kuid kas selle vastu võitlemine on pingutamist väärt?
Tõenäoliselt elaksime lihtsamalt ja rahulikumalt, kui see poleks ideaalselt sileda nahaga pikajalgsetele kaunitaridele, kes punasel vaibal mööda askeldavad. Nad, glamuursed kangelannad, panevad meid kannatama ja pakuvad mitmesuguseid viise tselluliidi vastu võitlemiseks. Kuid kas nende hulgas on tõestatud ja usaldusväärseid? Peaasi on fakti äratundmine: tselluliiti on võimatu võita, kuna see on hormoonidest sõltuv nähtus, võiks öelda, seksuaalne omadus. Selle põhjal on vaja üles ehitada võitlusprogramm. Siis on võimalus muuta tselluliit vähem märgatavaks.
Uurime tsüklit
Menstruaaltsükkel jaguneb kolmeks faasiks: follikulaarne, ovulatoorne ja luteaal. Kui kahes esimeses rasvade süntees ja hävitamine on tasakaalus, siis kolmanda, luteaalfaasi algusega olukord muutub. Äsja aktiveeritud hormooni progesterooni mõjul ladestub rasv kiiremini, isu paraneb, paistetus ja lümfikinnisus ilmnevad. Muide, mida pikem tsükkel, seda märgatavam on tselluliidi manifestatsioon. Neid omadusi arvestades tuleb tsükli esimeses pooles tselluliidivastased jõupingutused suunata rasva põletamisele ja vereringe aktiveerimisele. Salongiprotseduuridest on olulised rasva hävitavad mähised, mesoteraapia, osoonteraapia, lipolüütiline massaaž.Tsükli teises pooles on mõttekas minna üle lümfidrenaažiga kosmeetikatoodetele ja vastavatele protseduuridele: käsitsi ja vaakum-lümfidrenaažiga massaaž (LPG), mähiste tühjendamine. Jahutus- ja äravooluained on koduhoolduses head. Kuid tsükli viimasel nädalal on vaja igapäevaseks hoolduseks lisada kosmeetikat, mis suurendab naha elastsust.
Tähelepanu toitumisele
Tsükli teises pooles on parem loobuda soolast, asendada see vürtsidega ja võimaluse korral asendada liha kalaga - seda on lihtsam seedida. Peate sööma rohkem värskeid köögivilju. Ja on väga oluline juua nii palju kui võimalik. Kui keha vett ei saa, kuvab ta seda viivitustega. Mahlad, supid ja magus tee ei kuulu nõutavasse 1,5–2 liitrisse. Kuid arvesse võetakse tee ja kohv ilma suhkruta, taimeteed ja isegi kuiv punane vein. Ödeemi vastu võitlemiseks on kasulik võtta Fucusel põhinevaid toidulisandeid.
Tselluliidivastaste toodete valimine
Täna on palju tselluliidivastaseid kreeme ja losjoneid. Muidugi, väljendunud tselluliidi vastu, kui punnid ja muhud on väga märgatavad, ei aita need tõenäoliselt, kuid algstaadiumis annab õigesti valitud toode hea nähtava tulemuse. Selleks peaksite harjuma ennast hoolikalt etiketti lugema: igal toote koostisosal on oma eesmärk.
10 parimat tselluliidivastast ravi
Lümfidrenaaž, sealhulgas seadmel veeldatud naftagaas. Regulaarsed protseduurid väldivad vedeliku stagnatsiooni, vähendavad märkimisväärselt puusade mahtu ja aitavad vältida tselluliidi üleminekut raskematele staadiumitele.Pluss asjaolu, et lümfiringet suurendab märkimisväärselt teiste tselluliidivastaste tehnikate tõhusus.
Mehaaniline vaakumravi - massaaž spetsiaalsete rullidega koos vaakumiga. Vähendab helitugevust. Sõltuvalt tselluliidi staadiumist saate valida erineva intensiivsusega särituse.
Osooniteraapia hea mitte ainult algfaasis. Pärast mitut osooni süstimise seanssi kaovad ka ämblikveenid. Kuid üks kord kuue kuu jooksul tuleb kursust korrata.
KrüoteraapiaOlen väga mugav protseduur. Hinna sees on külmad vannid, kompressid, massaaž jääkreemide, vedela lämmastiku, kuiva jääõhuga. Kuid efektiivne ainult koos teiste meetoditega.
Mesoteraapia nõuab kannatlikkust: peate käima seanssidel nädalas 2–3 kuud. Lisaks peate esmalt kaotama kaalu ja ravima kõiki naha ärritusi ja põletikke. Pärast mesoteraapia kursust määratakse mähised ja massaaž, seejärel korratakse süste. Alles siis on võimalik saavutada püsiv mõju.
Karboksüteraapia - süsinikdioksiidi süstitakse subkutaanselt ja intradermaalselt, mille tulemusel paraneb mikrotsirkulatsioon, nahk näeb parem välja. Keskmine kursus on 15-20 protseduuri.
Ultraheli lipolüüs - Madala sagedusega ultraheli toimib naha sügavamatele kihtidele. Piisab 2–3 protseduuri nädalas - ja puusad näevad paremad välja.
Lööklainete ravi (UHT) parandab ainevahetust ja vereringet kahjustatud piirkonnas. Protseduur on üsna valus, kuid tulemus on täpselt määratletud.
Talassoteraapia on vanim meetod.6-15 hüdromassaažiprotseduuri, mähised meresoola, vetikate ja saviga vähendavad mahusid 3-5 cm võrra.
Antitselluliidimassaaž täiendab suurepäraselt kõiki teisi tehnikaid. Ei soovitata veenilaiendite ja verevalumile kalduvuse korral, samuti suitsetajatel ja vahetult pärast sünnitust.
Petlik kergus
Mõnikord teeme tselluliidi vastases võitluses vigu!
■ Puhastuspreparaadid ja salendavad teed. Need sisaldavad lahtistava toimega komponente. Võimalikud tagajärjed: kuiv nahk, peavalu ja pearinglus, kõhuvalu. Pikaajalisel kasutamisel võib tekkida vitamiinide ja mineraalide puudus, tekkida südame- ja seedetrakti probleemid.
■ Hüdrokolonoteraapia. See meetod ei ole ette nähtud tselluliidi vastu võitlemiseks! Tervislik sool ei vaja midagi sellist. Kõige tavalisem komplikatsioon on düsbioos ja kõhukinnisus.
■ Diureetikumi pillid. Nad eemaldavad kiiresti turse ja vähendavad helitugevust. Kuid miinuseid on palju rohkem: kuivus ja nahatooni langus, rindade mahu vähenemine, peenikeste kortsude ilmumine, huulte koorimine.
■ Söögiisu vähendajad. Euroopa riikides on need käsimüügis keelatud. Need provotseerivad kardioloogilisi haigusi ja vaimseid häireid, eriti alla 27-aastaste inimeste puhul.
■ Tugevad lahtistid. Selliste ravimite kontrollimatu tarbimine võib põhjustada toksilist hepatiiti ja isegi kroonilist neerupuudulikkust.
Artikkel ilmus ajakirja "Hea nõu" 7/2013 materjalidest
Tekst: Victoria Vovk. Foto: Legion-Media
Materjali on koostanud Julia Dekanova
