Värske õhk, õige toitumine, füüsiline aktiivsus ja hea tuju. See retsept on kõigile teada ja korduvalt õigustatud. Kuid see on liiga lihtne ja banaalne. Meil oleks midagi ebatavalist ...
Igavene noorus - mitte ainult meditsiinilise tellimuse, vaid ka müstilise nähtus. Kogu austusegavaleoloogia (tervisliku eluviisi teadus) peame tunnistama: selle soovituste ja meie seisundi vahel pole üheselt mõistetavat seost. Kaks inimest elavad samades tingimustes, kogevad sarnaseid raskusi, kuid üks neist näeb välja noorem. Ja tunneb end paremini. Kindlasti teab mõnda saladust. Armastusel ebatavaliste ja töömahukate retseptide vastu on oma seletus. Nad aitavad! Kui me seda kõike otsime, kogume, koorime, oleme häälestatud kasulikule mõjule, elame saavutusrežiimis. Maagia eliksiiri infundeerimise ajal hakkame tegema midagi naha jaoks kasulikku. Selle tulemusel polnud mul aega seda levitada, kuid näen juba välja nagu tüdruk.
Auku ujumine, heaolu piitsutamine jms pole õrnad meetodid. Nende eesmärk on sama: nii, et nõrkus lahkub kehast. Haigused, vanadus on esialgu nõrgad. Kui te neid õigeaegselt välja heidate, siis ei suuda nad keha ega vaimu omandada. Teaduslik seletus on stressi positiivne mõju. Inimene vajab tugevaid emotsioone, raputab.Tänu neile tunneme elu täiuslikkust, saame energiat juurde. Lisaks on raskustel (reaalsed, seotud ellujäämisvajadusega) puhastav toime, vaba teadvus tarbetutest muredest ja mõtetest. Inimesed, kes tegelevad millegi ekstreemsega (või lähedasega ekstreemsusele, näiteks matkamine, riskantne sport), tunnevad end tervislikumana, tugevamana, rõõmsameelsemana, õnnelikumana - üldiselt nooremana.
Kaasaegsed psühholoogid usuvad seda meditatsioon - Üks inimese vajadustest ja seda ei saa eirata. Sukeldudes kergesse transisse, väljume olekust "siin ja praegu", saame võimaluse vaadata elu pisut küljelt, erinevate silmadega. Tulemuseks on rahu, harmoonia, meelerahu, enesekindlus ja tervis - need noorsoo asendamatud tingimused. Pole vaja istuda, vaadata ühte punkti ja mitte midagi teha. Meditatsiooni mõte on võime hallata oma seisundit mis tahes olukorras. Tore, kui on aega täielikuks lõõgastumiseks. Kuid ka igapäevased olukorrad sobivad mõtisklemiseks. Näiteks liiklusummik. Võite ärrituda, kiruda, ette kujutada, milliseid probleeme ta pöörab. Ja saate vaadata autosid, inimesi, kujutada midagi toredat ja naeratada. Välimus pärast seda - justkui kõndides mööda õitsvat heinamaa.
Lenduvad, glükosiidid, vitamiinid, mineraalid ... Ja see pole veel kõik meie originaalsete vananemisvastaste ainete eelised: redis, mesi või luud. Kuid maailmas on miljoneid erinevaid kasulikke taimi.Kas pole targem kõike proovida ja mitte ühe asjaga kiinduda? Ei! Paranemise osas on kaks peamist tegurit - usk ja kasutamise korrapärasus. Inimesed vabanevad isegi tugevast valust, kui nad usuvad, et on joonud valuvaigisteid (platseeboefekt) Kui naine tunneb end noorena ja atraktiivsena, tajutakse teda väljastpoolt. Nii et noorendava vahendina võite võtta midagi tinglikult kasulikku. Ja see on tõesti kasulik, kui me seda usume.
Artikkel ilmus ajakirja "Hea nõu" 8/2013 materjalide põhjal
Tekst: Larisa Khitrova. Foto: Legion-Media.
Materjali on koostanud Julia Dekanova
