Naerata palun!

Isegi tänapäeval teavad lapsed, et nende hambad vajavad hoolikat hoolitsust, ja siis saate kõhklemata naeratada!

Arstid hoiatavad: inimeste tervis algab hammaste ja igemete heast seisukorrast. Kui suuõõne pole korras, on sagedamini probleeme südamega, ainevahetusega ja muude vaevustega. Seetõttu peate oma hambaid pidevalt jälgima juba väga noorelt.
LAPSEST
Hammastega on probleeme mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka väikestel lastel. Statistika kohaselt on umbes 50% 6–10-aastastest lastest kaaries, püsivate hammastega. Noorukieas on valdaval osal teismelistest juba igemepõletiku tunnused verejooksu vormis, samuti hambakivi.
Näpunäide: mida varem kaariese ennetamist alustate, seda parem. Niipea kui teie beebi purskab esimese hamba, puhastage see naastudest marli tampooniga või spetsiaalse väikelastele mõeldud sõrmeotsaga pintsliga. Hambaarstid soovitavad samal ajal alustada laste fluoriide sisaldava hambapasta kasutamist, eriti piirkondades, kus fluoriidi kontsentratsioon vees on madal. Muidugi, alguses pesevad vanemad ise oma lapse hambaid ja teil on vaja natuke pastat - mitte rohkem kui hernet. Veenduge, et laps neelas pasta alla, ja eemaldage pärast puhastamist selle jäänused suuõõnest hoolikalt. Järk-järgult õpib laps seda iseseisvalt tegema, kuid kuni 6–7 aastat kontrollige kindlasti harjamise kvaliteeti.
NUKUKOLONISTID!
Kuidas kaaries areneb? Inimese suuõõnes on asustatud palju erinevaid baktereid - nii kasulikke kui ka kahjulikke. Toitumisel emailiga kleepuvatest toidujääkidest tunnevad nad end siin üsna mugavalt. Selles toitesöötmes paljunevad bakterid nii kiiresti, et moodustavad terved mikroobikolooniad - hammaste pinnale valge kattekihi, mida võib näha isegi palja silmaga. Kui seda naastet ei eemaldata, muutub see kiviks kõvaks - sellest saab lahti ainult hambaarsti juures. Kahjulikud bakterid on hammaste lagunemise ja suuõõne põletikuliste haiguste peamine põhjus. Nende elutegevuse käigus eraldub tõepoolest suur hulk agressiivseid aineid, enne mida on isegi tugev hambaemail jõuetu.
Näpunäide: harjake hambaid kindlasti 2 korda päevas - hommikul ja õhtul enne magamaminekut. Paljud inimesed arvavad, et hammaste pesemine enne hommikusööki on kasutu. Kuid öösel kogunevad neile ka bakterid, nii et võite enne söömist hambaid pesta ja seejärel loputusvahendit kasutada. Pärast iga suupisteid ei tohiks harja haarata: sagedase kokkupuute korral kustutatakse emaili ja luuakse eeldused kaariese tekkeks. Nüüd on olemas spetsiaalsed kompleksse toimega pastad, mis kaitsevad suuõõne 12 tundi isegi pärast söömist ja tegelikult - ühest puhastusest teise!
JUHT PAKETIS
Kõik samad suuõõnes elavad bakterid võivad põhjustada gingiviidi arengut. Selle esimesed nähud on veritsus ja igemed. Oluline on seda punkti mitte jätta: gingiviit on varases staadiumis väga ravitav.Kui nakkus tungib sügavale igemetesse, siis räägime parodontiidist - ja see on piisavalt tõsine haigus, mis viib hammaste kaotamiseni. Põletikulise protsessi arenedes eemaldub ige hamba kaelast, moodustades periodontaalsed taskud. Aja jooksul nakatavad siin kogunevad tahvel ja hambakivi periodontiumi - kudesid, mis hoiavad hamba auku. Selle tagajärjel hammas lõtvub ja kukub välja. Seetõttu, kui igemed veritsevad, paisuvad, punetavad, hammaste liikuvus, halb hingeõhk - viivitamatult hambaarsti juurde! Lisaks hammaste väljalangemisele võite riskida kroonilise infektsiooni fookuses suus, mis kahjustab keha kaitsevõimet ja võib põhjustada tüsistusi.
Näpunäide: kuidas igemehaigusi ennetada? Ükskord tehti katse: katseisikutelt võeti hambapasta ja pintsel. Juba teisel päeval olid kõigil igemepõletiku tunnused. Pärast põhjalikku harjamist läks kõik siiski ära. Järeldusi tegema!
DENT DENT
Kõigepealt peaksid teie dieedis olema kõrge kaltsiumisisaldusega piimatooted. Õpetage lapsi kodujuustu sööma - see on suurepärane "ehitusmaterjal" hammaste kasvatamiseks. Rasked toidud, milles on palju tselluloosi (puuviljad, köögiviljad), aitavad puhastada hambaid ja suuõõne kudesid. Kui tarbite suhkru- ja tärkliseterikkaid toite, tekitavad tahvel olevad bakterid agressiivseid happeid, mis mõjutavad hambaid vähemalt 20 minutit või rohkem pärast söömist.
Näpunäide: nii et hambaemail ei halveneks, on vaja piirata suupistete arv kiirete süsivesikutega (kiirtoit, maiustused, kuklid, küpsised) ja magusate gaseeritud jookide tarbimine põhitoidukordade vahel.Kui vajate suupisteid, siis eelistage selliseid toite nagu juust, toored köögiviljad, suhkrulisandita jogurt ja puuviljad.
Hammaste puhastamisel ei ole vaja erilisi pingutusi teha - vastupidi, see võib põhjustada emaili kahjustusi ja igemete "settimist".
HARJUTUS puhastab hambapinnad hästi: välised ja sisemised - kergete pühkimisliigutustega igeme servast hamba ülaosani, närides - ringikujuliselt.
FLOSS (hambaniit) eemaldab hambakatu hammastevahelistest ruumidest ja igemepiirkonnast.
Suuõõne vedelik loputaja (soovitatav kasutada 2 korda päevas) võimaldab pääseda bakteritesse kõige ligipääsmatumates kohtades.
TEKST: ELENA SHVEDOVA. FOTO: LeegionMEEDIA (1); FOTOD/MARGARITAKhannanova/SILENCEFOTO/Nito/ANNALIEBIEDIEVA/PÄIKESE_Beebi/FOTOLIA.KOM (7); PR (4).
Materjali on koostanud Julia Dekanova

Vaata videot: Margus Vaher - Puudutus (Juuni 2024).