Maksa tervis

Maksa ajaloo vältel on alati oluline roll omistatud. Paljudes kultuurides omistati talle isegi usulisi müstilisi omadusi.

• 
• 

Näiteks Vana-Babüloonias peeti maksa inimese keskseks organiks, tema hinge anumaks. Indogermaani keeles tähendas sõna “huul” samaaegselt nii “maksa” kui ka “elu”, see tähendab, et maksa samastati eluga.
Kuulus antiikaja arst Galen kirjeldas kõigepealt maksa põhifunktsioone, uskudes, et maks on keskne energiaorgan, mis toetab südame tööd. Kuni 17. sajandini peeti maksa inimkeha peamiseks organiks.
Kaasaegsete teadlaste uuringud tõestavad, et maks toetab peaaegu kogu keha elutähtsat tegevust ja mõjutab ka paljusid selle süsteeme:
IMMUNE SÜSTEEM - mitmesuguste võõrkehade, eriti allergeenide, mürkide ja toksiinide neutraliseerimine;
ENDOKRIINISÜSTEEM - hormoonide, vitamiinide ja toksiliste ainevahetusproduktide, nagu ammoniaak, fenool, etanool, atsetoon ja ketoonhapped, neutraliseerimine ja kehast eemaldamine;
DIGESTIVE SYSTEM - keha energiavajaduse tagamine glükoosiga ja erinevate energiaallikate muundamine glükoosiks;
Süsivesikute vahetus - püsiva glükoositaseme säilitamine päeva jooksul (sealhulgas paastu ajal);
VITAMIINIVAHETUS - teatud vitamiinide ja mitmete mikroelementide täiendamine ja säilitamine. Samuti osaleb maks otseselt vitamiinide A, B, C, D, E, K, PP ja foolhappe metabolismis;
Selle üks olulisemaid funktsioone on BARRIER. Vere kaudu maksa tarnitud valkude metabolismi mürgised tooted neutraliseeritakse maksas. See tagab kolesterooli sünteesi ja lipiidide metabolismi reguleerimise.
Maksa peamisteks riskiteguriteks on kehv ökoloogia, igapäevaelus kogetavad stressid, istuv töö, vähene huvi spordi vastu ja toidu vale olemus - kiirtoidu, jahutoodete ja maiustuste kuritarvitamine. Istuva eluviisi tõttu on maksarakkudes liigne rasva kogunemine, samuti maksarakud. See võib põhjustada alkoholivaba rasvmaksahaiguse (NAFLD) ja isegi tsirroos ja maksapuudulikkus.
NAFLD kõrge levimus on tingitud asjaolust, et maks ei pruugi pikka aega end väljendada, kuni sellega tekivad tõsised probleemid. Kui NAFLD siiski avastatakse, on näidustatud näiteks antioksüdante sisaldavaid vitamiine, kaltsiumipreparaate ja olulistel fosfolipiididel põhinevaid hepatoprotektoreid sisaldavate preparaatide kasutamine. Tähtsad Forte N.
NAFLD on siiski pöörduv haigus. Kui on täiendavaid kilosid, on näidustatud järkjärguline kaalukaotus ja spetsiaalne dieet. Lisaks lisage tuttavasse menüüsse rohkem rohelisi ja köögivilju ning vähendage rasvarikka toidu tarbimist. Liigutage rohkem, kõndige.
Mõõdukas füüsiline aktiivsus ja õige toitumine on kogu organismi tervise võti!
Foto: PR
Materjali on koostanud Julia Dekanova

Vaata videot: 14 Common Insulin Resistance Treatments That Stops Your Weight Loss u0026 May Hurt You (September 2024).