Me kõik teame, et kiired dieedid ja nälgimine on halvad ning peate kaalust alla võtma järk-järgult. Aga mis siis, kui teil on tõesti vaja? Kolme päeva jooksul on täiesti võimalik kaalust alla võtta 5 kg!
Sellise dieedi peamine tingimus on see, et teil peab olema neid täiendavaid 5 kg.
Lihtsaim viis on kuiv paastumine. Kõik kolm päeva ei söö ega joo. Kuid see meetod ei sobi kõigile. Ainult paastumise kogemusega kaotate kaalu kiiresti ja lihtsalt.
Vee nälg - kõik kolm päeva ei söö sa midagi, vaid joo nii palju vett, kui tahad. See meetod aitab kaotada ka 4-5 lisakilo.
Kui paastumine on teile vastuvõetamatu, proovige kiire dieet, mis sisaldab minimaalset arvu kaloreid - mitte rohkem kui 600 kalorit päevas. Näiteks kolm päeva porgandi ja õuna värskelt pressitud mahla segul. Pluss - vett saab juua piiramatutes kogustes. Või keefiri dieet.
On vaja lahkuda madala rasvasisaldusega dieedist ja kuiva ja vee nälga järk-järgult, suurendades järk-järgult toidukogust. Parim, kui need on köögiviljasalatid.
Kiireid dieete, nagu paastu, on raske taluda, kuid tulemus on seda väärt! Lihtsalt ärge unustage enne sellise radikaalse kehakaalu alandamise viisi kasutamist arstiga nõu pidada.
Materjali on koostanud Julia Dekanova
