Vabatahtlik ja armastatud laps: planeerime raseduse ette

Send

Kaasaegsed paarid lähenevad lapse kavandamise olulisele etapile üha vastutustundlikumalt. Me ei räägi ühestki "õnnetusest" - partnerid valmistuvad raseduseks ette.

Järk-järgult harjudes lapse saamise mõttega, mõeldes selle teema materiaalsele küljele ja lahendades terviseprobleeme. Nii sünnib soovitud laps tugevasse ja tervislikku perekonda, mis seisab kindlalt jalgadel.
Ja selleks, et kõik vajalikud komponendid moodustaksid vanemate kavandatud ajal täiusliku mõistatuse ja kontseptsiooni, peate proovima. Selles artiklis tuletame meelde tervisliku beebi kontseptsiooni mõjutavaid tegureid ja anname kasulikke näpunäiteid, mis on abiks raseduse kavandamisel.
Ainult 25% paaridest suudab lapse eostada esimesel kuul pärast pingutuse algust. Kuid arstide sõnul vajab enamik paare umbes aasta pidevat seksi. Kontseptsioon on sakrament, delikaatne protsess, seda mõjutavad paljud tegurid. Muide, liiga küllastunud seksuaalelu ei ole sugugi edu tagatis. Parem vähem, kuid parem - 3-4 korda nädalas ja protsessi nautimisest.Oleks üleliigne pidevalt arvutada optimaalset aega ja kui ta oleks vaevalt käsi lahti teinud, jookseks kohe apteeki proovile.

Enne viljastumist peavad mõlemad partnerid veenduma, et nende tervislik seisund võimaldab neil tervisliku lapse sünnitada. Nakkused on vaja eelnevalt välistada või neid tuvastada ja ravida, läbi viia uuringud, kohandada kaalu, külastada hambaarsti ja teha vajalikud ennetavad vaktsineerimised. Raseduse planeerimise ajal tehtud analüüsid aitavad ka tulevaste vanemate ühilduvust Rh-faktori järgi kindlaks teha ning ultraheliuuring aitab hinnata meeste ja naiste reproduktiivsüsteemi seisundit. On ütlematagi selge, et sellised halvad harjumused nagu suitsetamine ja alkoholi tarvitamine tuleb ära jätta. Meditsiinilise läbivaatuse läbimisel on soovitatav külastada geneetikat. Arst annab prognoosi pärilike ja geneetiliste haiguste tõenäosuse kohta.
Vanemaks saamise ettevalmistamisel jälgige hoolikalt võetavaid ravimeid, pidage meeles, et mõned neist võivad kehale kahjulikult mõjuda ja isegi loote moodustumist ja arengut mõjutada. Näiteks võivad valuvaigistid pärssida hormonaalset tausta ja antihistamiinikumid põhjustavad tupe kuivust. Veel parem on antibiootikumiravi läbi viia enne rasestumise kavandamist.

Beebit planeeriv paar peab kohandama oma igapäevast toitumist. Eduka ja kiire eostamise võti on õige toitumine ning kehale vajalike vitamiinide ja mineraalide varustamine.Toitainete- ja kiudainerikas dieet ning vähem katseid trendikate dieetide või eksootiliste köökidega. Iga päev lisage oma menüüsse köögivilju, puuvilju, rohelisi. Määrake dieedis oluline koht kaunviljadele - neis leiab keha valke ja rauda, mis tagavad munasarjade hea toimimise. Tasakaalustatud menüüd on võimatu ette kujutada ilma kalatoitudeta: näiteks lõhe on oomega-3 hapete allikas, mis vastutab verevoolu eest emakasse. Kartul, täisteraleib ja täisteratooted aitavad täita keha vajadust süsivesikute järele. Kuid parem on maiustustest keelduda: on tõestatud, et maiustused pärsivad progesterooni tootmist - väga hormooni, mis on viljastumiseks nii vajalik.
Kvaliteetsete vitamiinikompleksidega on oluline säilitada üldine ja reproduktiivtervis. Mitte alati pole meie laual olevad tooted korraliku kvaliteediga ja need ei suuda täielikult rahuldada keha vajadust kasulike ainete järele. Täpsemalt, selleks, et varustada keha reproduktiivsüsteemile kasulike mikrotoitainetega, loodi sellised kompleksid meestele ja naistele, Sperotonile ja Pregnotonile. Need ravimid on mõeldud neile, kes on lapse planeerimise varases staadiumis.

Pregnoton sisaldab joodi, foolhapet, vitamiine E ja C, B₆ ja B₂, magneesium, seleen ja tsink, mis on vajalikud loote edukaks viljastumiseks ja arenguks esimestel päevadel, kui naine ei pruugi rasedusest veel teada.Lisaks täiendatakse kompositsiooni arginiiniga, aminohappega, mis parandab vaagnaelundite vereringet ja endomeetriumi seisundit. Prolaktiini taseme normaliseerimiseks sisaldab Pregnoton ühendatud Vitexi ekstrakti. Pregnoton on saadaval pulbrina, pakendatud kotikestesse. See vabanemisvorm väldib abikomponente, mis võivad lapseootel emadel põhjustada allergiat.
Speroton aitab suurendada meeste viljakust, kuna see sisaldab aineid, mis on vajalikud spermatogeneesi ja testosterooni sünteesi jaoks, ning omab seetõttu positiivset mõju spermatosoidide kontsentratsioonile, liikuvusele ja struktuurile. Sperotoon sisaldab L-karnitiini “töötavates” annustes, foolhapet, E-vitamiini, seleeni ja tsinki. Speroton on abiainete koguse vähendamiseks saadaval ka kotikeste kujul.

Muidugi pole kauaoodatud lapse planeerimine ühe päeva küsimus. Kuid kui vanemad mõtlevad oma lapse tuleviku peale, on nad kohustatud end korda seadma. Investeerimine oma tervisesse kavandamise etapis - investeerite oma beebi tervisesse!

Send